ТҮРКІСТАНДА БАЛАЛАРДЫ ДҰРЫС ТАМАҚТАНДЫРУҒА АРНАЛҒАН ШЕБЕРЛІК САБАҒЫ ӨТТІ

Іс-шараның негізгі мақсаты – жас аналарға балалардың дұрыс тамақтануы туралы жан-жақты ақпарат беру, салауатты өмір салтын насихаттау және ата-аналардың бала денсаулығына деген жауапкершілігін арттыру болды. Мамандардың айтуынша, баланың денсаулығы мен толыққанды дамуы ең алдымен оның күнделікті тамақтану тәртібіне байланысты. Сондықтан нәресте кезеңінен бастап дұрыс тамақтану мәдениетін қалыптастыру өте маңызды. Шеберлік сабағына қатысқан ата-аналар балалардың денсаулығын нығайтуға бағытталған пайдалы кеңестер алып, мамандармен еркін пікір алмасты.

Шара барысында мамандар 6 айдан асқан балаларға қосымша тағамды енгізудің маңыздылығына кеңінен тоқталды. Дәрігерлердің айтуынша, дәл осы кезеңде баланың ағзасы біртіндеп жаңа тағам түрлерін қабылдауға бейімделеді. Сондықтан қосымша тағамдарды енгізу кезінде баланың жас ерекшелігіне, ағзасының қабылдау қабілетіне және тағам сапасына ерекше мән беру қажет. Мамандар ата-аналарға тағамды асықпай, біртіндеп енгізу қажеттігін түсіндіріп, әр өнімнің бала ағзасына әсері туралы жан-жақты мәлімет берді. Сонымен қатар балалардың ас қорыту жүйесіне ауырлық түсірмейтін, табиғи әрі дәруменге бай тағамдарды таңдау маңызды екені айтылды.

Іс-шара кезінде балаларға арналған пайдалы ас мәзірін қалыптастыру мәселесіне ерекше назар аударылды. Мамандар дәрумендер мен минералдарға бай тағамдардың бала ағзасының дұрыс өсуі мен иммунитетінің қалыптасуында үлкен рөл атқаратынын атап өтті. Әсіресе көкөністер, жемістер, табиғи сүт өнімдері, түрлі ботқалар, ет және ақуызға бай тағамдардың күнделікті рационда тұрақты болуы қажеттігі түсіндірілді. Сонымен қатар тәтті тағамдарды шамадан тыс тұтынудың зияны, дайын өнімдер мен фаст-фуд тағамдарының бала денсаулығына тигізетін кері әсері туралы кеңінен айтылды. Мамандардың пікірінше, дұрыс таңдалған ас мәзірі баланың тек физикалық дамуына ғана емес, оның жалпы денсаулығы мен белсенділігіне де оң ықпал етеді.

Шеберлік сабағы теориялық түсіндірумен ғана шектелмей, практикалық бағытта да ұйымдастырылды. Мамандар аналарға балаларға арналған пайдалы тағамдарды дайындаудың қарапайым әрі тиімді тәсілдерін көрсетті. Әсіресе үй жағдайында табиғи өнімдерден дәруменге бай тағам әзірлеудің маңызы түсіндірілді. Қатысушыларға балаларға арналған көкөніс езбелері, пайдалы ботқалар және дұрыс дайындалған тағам түрлері таныстырылды. Сонымен қатар тағамды дайындау кезінде тазалық сақтау, өнімдердің сапасына мән беру және тағамды дұрыс сақтау жолдары жөнінде де кеңестер берілді. Аналар мамандарға өздерін алаңдатқан сұрақтарын қойып, нақты тәжірибелік жауаптар алды.

Кездесу барысында дұрыс тамақтану тек баланың физикалық дамуына ғана емес, оның психологиялық және интеллектуалдық дамуына да тікелей әсер ететіні айтылды. Мамандардың сөзінше, сапалы әрі құнарлы тағаммен қоректенген баланың иммунитеті мықты болып, түрлі ауруларға қарсы тұру қабілеті жоғары болады. Сонымен қатар дұрыс тамақтану баланың есте сақтау қабілетіне, зейініне және белсенділігіне де оң ықпал етеді. Ал дұрыс тамақтанбау, керісінше, баланың әлсіз болуына, жиі ауыруына және ағзаның дұрыс дамымауына себеп болуы мүмкін. Осыған байланысты ата-аналарға баланың күнделікті тамақтану тәртібіне ерекше көңіл бөлу қажеттігі ескертілді.

Шара барысында мамандар балаларды ерте жастан дұрыс тамақтану мәдениетіне үйретудің маңызына да тоқталды. Себебі бала кішкентай кезінен қандай тағамға үйренсе, болашақта да сол әдетті жалғастырады. Сондықтан ата-аналарға балаларды пайдалы тағамдарға ерте бастан бейімдеу, тәтті мен зиянды өнімдерді шектеу және табиғи өнімдерді көбірек тұтынуға үйрету қажеттігі айтылды. Сонымен қатар су ішу тәртібі, тамақтану уақытын сақтау және отбасыдағы дұрыс тамақтану мәдениетінің бала тәрбиесіндегі рөлі де түсіндірілді. Мамандардың айтуынша, ата-ананың жеке үлгісі балалардың дұрыс әдет қалыптастыруында маңызды рөл атқарады.

Шеберлік сабағы соңында қатысушылар ұйымдастырушыларға алғыстарын білдіріп, мұндай кездесулердің жас ата-аналар үшін өте пайдалы екенін атап өтті. Мамандардың айтуынша, ата-аналардың денсаулыққа қатысты сауаттылығын арттыру – болашақ ұрпақтың саулығын нығайтудың маңызды бағыттарының бірі. Түркістан қаласында ұйымдастырылып жатқан осындай ағартушылық және профилактикалық шаралар тұрғындар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыруға оң әсерін тигізуде. Баланың денсаулығы – дұрыс тамақтанудан басталады. Ал ерте жастан қалыптасқан пайдалы әдеттер – дені сау ұрпақ тәрбиелеудің басты негіздерінің бірі болып саналады.